♪ しあわせな暮らし ♪

今日の天気予報は雨。
でもそんなに寒くならない気もするけど・・・。
ここ数日間、湊斗が鼻水。
2ヶ月以上も滲出性の中耳炎で耳鼻科通いの湊斗。
もうひといきで完治しそうなのに・・・。
冷え込んで風邪でも引いたら困るので、
今日も制服の上からフリースを羽織らせました。


【湊斗弁♪】#50


















☆ぞうさん(ハム・スライスチーズ・のり・ケチャップ)
☆きんぴらレンコン(レンコン・きぬさや)
☆鶏から揚げ(鶏手羽先チューリップ)
☆ニンジンイリチー
☆厚焼きたまご
☆プチトマト


先週末、実妹から湊斗へ誕生日プレゼントが届きました。
今日はそのプレゼントのお弁当箱に弁当を詰めました。
お箸もセットして、ふりかけまでゴセイジャーにしました。
お弁当の時間、テンションあがるかな??? (笑)




















【旦那弁♪】


















☆厚焼きたまご
☆ニンジンイリチー
☆鶏から揚げ
☆きんぴらレンコン(レンコン・きぬさや)
☆プチトマト


湊斗と旦那さんのお弁当に入れた手羽先のチューリップに
持ちやすいようにマスキングテープを巻きつけました。
私のお弁当時代の時(学生時代)は、母が持ち手に
アルミホイルを巻いてくれてました。
油がしみてお昼までにどうなっていることやら・・・???
アルミホイルの方が良かったかなぁ～｡。oO







実は私・・・。

今年に入ってからの目標のひとつに「ダイエット」を掲げてます。
産後の体重がなかなか減らず(特に何もしてなかった・・・)、
産前の体重と比べて約5kg増でして。。。
手持ちのお洋服は当然着ることはできません・・・
新たに体型に合った服を新調するのも悔しくて・・・
秘かにダイエットをしています。
ここでカミングアウトしたので、秘密ではないですね～ (´艸｀)

これまでは「ダイエットしないと～」と言いながらチビたちが居るので、
体を動かしたくてもなかなかできない・・・と言うのが理由でした。
でもやはりここでやらないと、このままずっとやらない気がして
今年は頑張ってやってみようと・・・(笑)

方法は至ってシンプルです。
以前TVで紹介されていた「朝バナナ」を試しています。
もちろん毎朝バナナだけ・・・って訳ではないんですけど。
自分がいつ・何を・どれくらい食べているのかを大まかに書き出し、
どれ位のカロリーかを大まかに調べて、
1日の総カロリーの摂取量に気をつけています。
今はネットでほとんどの食材や調味料、食事のメニューなどでも
カロリー計算できるのでとても便利ですよね～。

それで今日は「朝バナナ」を初めて3週間目。
体重は約2kg減です。このままリバウンドしなきゃいいけど・・・。

これに加えてお家で軽くストレッチなどをしています。
ストレッチやラジオ体操、ヨガポーズをしてみたり、
むくまないようにリンパマッサージしたり、
モコモコの靴下を履き、レッグウォーマーをつけたり、
ジンジャーティーを飲んだり。。。。
とにかく体を冷やさないようにすることと、
家事などの合間や、思いついた時などに、
とにかくこまごまと体を動かすようにしています。
少しでも体を動かすと効くかなぁ～と思って・・・(*≧ｍ≦*)
特に専門知識などはありません(笑)


このままゆっくりとスローペースでいいので、
体に無理なく、産前の体重に戻るといいなぁ～♪


昔から大好きなモデルのブレンダさん。
男の子を出産しても体型は変わらず、輝いていて素敵です。

















※画像はmarisol.nikkei.co.jpより


モデルさんのようにはなれないけれど、
子育ても自分磨きも楽しんで過ごせたらいいなぁ～♪☆:*･ﾟ(●´∀｀●):*･ﾟ♪